Плоди мандарина дуже корисні. Вони містять велику кількість вітамінів, зокрема B1, B2, B3, B6 та B9, та мінералів, таких як магній, залізо, фосфор, кальцій, калій, селен та цинк. Споживання цього … Read More
Близько 10 років тому лікар Фукуцудзи розробив просту, але ефективну техніку, яка допомагає коригувати фігуру та позбуватися в'ялого живота, повертаючи скелет у природне положення. Для цього потрібно витратити всього лише … Read More
Виявляється, дієта може відігравати важливу роль у когнітивному здоров'ї. Про це розповідають у She finds. Крім обмеження тих продуктів, які негативно впливають на роботу мозку, потрібно також додати ті, які … Read More
Мало хто починає свій день не з кави, адже завдяки їй ми прокидаємося і почуваємося бадьорими. А ще вчені довели, що вживання кількох чашок кави на день покращує роботу мозку. … Read More
Як розповідають у She finds, часто людина може мати проблеми з нічним сном через низку факторів, зокрема й гормональні зміни. На щастя, є речі, які ви можете зробити, щоб підтримувати … Read More
Чоловіче здоров'я потребує уваги і догляду так само як і жіноче. Особливо, коли мова йде про підтримку чоловічої сили. Є деякі продукти, корисні для чоловіків, які допомагають підвищити потенцію. Дієтологи … Read More
Вчені вияснили, скільки часу необхідно робити вправи, щоб нейтралізувати негативні наслідки для здоров'я від сидіння протягом усього дня. Про це пише Science Alert. Дослідження показують, що для цього достатньо 30-40 … Read More
Кожному відомо, що японці славляться своїм довголіттям. Науковці вирахували, що середня тривалість життя японців становить 85 років. Вчені упродовж кількох десятиліть вивчали це диво і дійшли висновку, що цьому сприяють харчові … Read More
Люди літнього віку доволі часто заводять домашніх улюбленців. Навіть лікарі зазвичай підтримують таке рішення. І це не дивно, адже собаки та коти допомагають зняти стрес, а їхні власники не почуваються самотніми. … Read More
У світі існує так звана “блакитна зона” — це п'ять регіонів, де проживає найбільше довгожителів (Сардинія в Італії, Окінава в Японії, Ікарія в Греції, Нікої в Коста-Риці, Лома-Лінди в Каліфорнії … Read More
