Категорія: Корисні статті

Навіть виснажливі тренування не зможуть позбавити вас від зайвого жиру в області живота, а ось збалансована дієта допоможе. Найчастіше основною причиною обвислого животика є зайва вага в області талії. Вправи на … Read More

Кава може чинити як позитивну, так і негативну дію на організм. Про те, як залежить вплив кави на організм людини від способу її приготування, розповідають норвезькі учені, які понад 20 років … Read More

Окрім тугих зачісок і фізіологічних змін, які спричиняє, наприклад, вагітність, причин випадіння волосся може бути декілька. Головне – виявити те, що саме вам заважає мати густе, блискуче і здорове волосся. Про … Read More

Якщо ви помічаєте, що кольори стали менш насиченими, деталі розмиваються, а після роботи за комп’ютером з’являється відчуття “піску в очах”, не варто ігнорувати ці симптоми. Вони можуть сигналізувати про погіршення … Read More

Що кажуть експерти харчування про зміни, які стануться в організмі, якщо не пити алкоголь впродовж одного місяця. Ви будете почуватися щасливішими Дієтологиня зі США Лорен Манакен вказує на те, що алкоголь хоч … Read More

Дослідження доктора Рааджа Мехти з Гарвардської медичної школи показали, що регулярне вживання апельсинів може знизити ризик депресії на 20%. Цей ефект ймовірно пов'язаний із впливом цитрусових на кишкову мікрофлору, зокрема … Read More

Відмова від м'яса в наш час в тренді, і багато хто ухвалює таке рішення необдумано, без підготовки і чіткого плану. У разі необдуманого підходу рішення стати вегетаріанцем може стати згубним для … Read More

Відмова від хліба може мати різні наслідки, залежно від того, чим ви його заміните і який у вас загальний раціон. Як впливає на організм відмова від хліба Втрата зайвої ваги … Read More

Медична оглядачка  Рейчел Голдман вирішила на місяць виключити з раціону цукор, щоб дослідити, як це вплине на її емоційний стан. Її непокоїло, що після вживання солодкого вона часто відчувала млявість, дратівливість … Read More

Поживна цінність: що приховують рис і гречка Серед цих круп білий рис є найбільш калорійним і містить найбільше вуглеводів. Якщо ж організму потрібен додатковий білок, краще звернути увагу на гречку. … Read More