Очистить вашу кров від надлишків цукру: цей дешевий напій корисно пити за діабету

Мова йде про напій, який готується на основі звичайної кропиви. Його британські лікарі рекомендують пити людям, які мають переддіабетичний стан або цукровий діабет. Фахівці нагадали, що деякі натуральні рослинні компоненти … Read More

Що буде, якщо постійно “сидіти” в телефоні: скільки годин на день можна використовувати ґаджети

З огляду на те, передає блог Reid Health, що багато сучасних професій вимагають годин, проведених за комп'ютером, а більшу частину вільного часу ми “сидимо” в телефонах, прокручуючи стрічки соціальних мереж … Read More

Дефіцит вітаміну В12 – як його можна побачити на обличчі

Чому вітамін B12 так потрібний організму Вітамін В12 (Кобаламін) є одним з восьми комплексних вітамінів групи B. Він необхідний для здоров’я людини через те, що бере участь  у важливих клітинних процесах, … Read More

Пришвидшить розвиток однієї хвороби: вчені зі США розповіли, кому не варто вживати оливкову олію

Зокрема, в оливковій олії містяться вітаміни A, D, K, Е та одразу дві поліненасичені кислоти (омега-3 та омега-6), без яких людина не може обійтися. Вживання цього продукту позитивно впливає практично на … Read More

Як схуднути до літа: 13 кроків, щоб швидко повернутись у форму

Весна прийшла, хочеться бути стрункою й гарною. Але набрані за зиму кілограми нікуди не поділися. З ними потрібно щось робити. Допомогти можуть поради дієтологині Аннети Снайдер, яка поділилася 13-ма безпомилковими способами швидко скинути вперту зимову вагу. Отже, … Read More

Не горох і не квасоля: ці боби можна їсти замість м’яса — для імунітету і від зайвої ваги

Вживання його в їжу допоможе не лише боротися із зайвою вагою, але й зміцнить імунітет організму. Йдеться про нут, або турецький горох. В ньому міститься велика кількість вітамінів та інших … Read More

Мозок збереже силу до 100 років: крупа, що знижує ризик розвитку деменції, підходить до риби і м’яса

Мова йде про звичну нам всім гречану крупу. Кардіологи впевнені, що за регулярного вживання, цей продукт здатний значно зменшити ризик розвитку деменції. Користь обумовлена тим, що гречка допомагає знизити рівень … Read More

Корисний засіб для гіпертоніків: додайте до чаю ложку цієї спеції – і тиск миттю знизиться

Високий артеріальний тиск, або гіпертонія, є серйозним станом, який не можна ігнорувати, інакше він може підвищити ризик серцево-судинних захворювань, серйозно вплинути на здоров'я серця. Виявляється, знизити тиск за 2 хвилини … Read More

Як знизити рівень цукру в крові: просто додайте це до страви

Користь спецій не лише в тому, що вони роблять їжу смачнішою. Вони також мають неабиякі корисні властивості для здоров'я. І коли йдеться про зниження рівня цукру в крові та покращення … Read More

Що буде з організмом, якщо щодня їсти редис: переваги і недоліки весняного овоча

Чим корисний редис для жінок і чоловіків Редис містить чимало вітамінів та мінералів, що і пояснює його популярність у сезон авітамінозу. Ці овочі багаті вітамінами групи B, C, PP, а … Read More