Категорія: Корисні статті

Про каву пишуть багато, дехто пропонує час від часу проводити “детокс”, дехто – відмовитись від напою назавжди, тому що кава “вимиває” кальцій, зневоднює організм, подразнює натщесерце шлунок та кишківник та … Read More

Цікаві результати дослідження, опубліковані у журналі American Journal of Clinical Nutrition, свідчать, що вживання двох цілих яблук щодня допомагає: знизити рівень холестерину, знизити ризик серцевого нападу, знизити ризик інсульту. Це ж дослідження показує, … Read More

Хто ж із нас не любить солоденьке – булочки, тістечка чи цукерки? Так, ласощі безумовно роблять наше життя набагато приємнішим і солодшим. І якщо їсти солодощі у помірній кількості, то … Read More

До сорока років жінка встигає народити, часто не одну дитину, перенести низку захворювань і навіть травм. Звісно, через це організм виснажується, тому потребує збалансованого харчування, де є максимальна кількість вітамінів і … Read More

Щоб схуднути в талії за кілька тижнів, експерти з харчування та фітнесу пропонують бути насамперед послідовними та системними. Залежно від типу фігури для того, щоб схуднути на животі, може знадобитися менше або більше … Read More

В очікуванні непростої зими квашена капуста — саме той продукт, яким варто запасатися. Адже вона — джерело багатьох вітамінів, ще й до того вона чудово зберігається без холодильника, що в … Read More

Нісса Граун – мама двох дітей, яка набрала зайву вагу після пологів. Жінка, звичайно, пробувала різноманітні дієти, але вони їй не допомогли. Тому вона сама винайшла спосіб, як позбутися зайвих … Read More

Калій часто ігнорують, коли йдеться про поживні речовини. Проте саме калій є життєво важливим мінералом, який необхідний для різноманітних функцій організму, пов’язаних із серцем, нервовою системою та м’язами. Через це важливо додати … Read More

Жоден обід не обходиться без наваристого смачного супу. Та виявляється, є такий, що може спричинити шкоду і загострення хвороб. Розповідаємо, який суп вкрай шкідливий для здоров’я, тому його не можна часто … Read More

Знищить запалення, зморшки на шкірі, усуне лупу та прибере зайвий жир на боках. Перелік корисних властивостей цього продукту досить довгий. Цей корисний суперфуд – імбир, який продається у будь-якому супермаркеті. Він … Read More