Vinnytsia Times

Перші ознаки старіння можуть з'явитися раніше, ніж багато хто думає. Щоб їх випередити, догляд за шкірою проти зморшок варто починати використовувати вже приблизно з 25 років. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Houston Methodist. Що варто знати Косметолог Енні Крістенсон розповіла, що зазвичай люди починають цікавитися антивіковим доглядом у 40-50 років. За словами експерта, корисні звички догляду за шкірою слід починати формувати якнайраніше. Прості звички важливі, а саме наносити сонцезахисний крем та використовувати "вмивачку", оскільки вони захищають шкіру від подразників і бактерій, а також живлять її та захищають від шкідливого ультрафіолетового випромінювання сонця. Усе це допомагає уповільнити старіння шкіри. "Ваша шкіра починає повільно погіршуватися приблизно у 25 років. Саме тоді варто додавати у догляд засоби проти зморшок", - додала вона. Як доглядати за шкірою Жодні процедури догляду за шкірою проти старіння не виглядатимуть однаково на усіх шкірах. Для зменшення зморшок варто:

• використовувати щоденний сонцезахисний крем із SPF 30 або вище
• робити пілинги
• використовувати ретинол, але лише за показами косметолога
• антиоксидантна сироватка, така як вітамін С або ніацинамід
• щоденне очищення та зволоження
• виконувати регулярні процедури для обличчя та інші процедури догляду за шкірою

Процедури для обличчя забезпечують шкіру поживними речовинами, допомагаючи підтримувати її здоров'я. Хімічні пілінги - це ще один вид догляду за шкірою, які сприяють загальному оновленню клітин, допомагаючи згладити поверхню шкіри та зменшити зморшки. Що впливає на швидке старіння шкіри Зовнішні фактори   Сюди відноситься:

• ультрафіолетове випромінювання (сонце, солярії) - основна причина фотостаріння: утворюються зморшки, пігментні плями, шкіра втрачає еластичність 
• куріння - зменшує кровопостачання шкіри, руйнує колаген і еластин 
• забруднене повітря, токсини, хімічні речовини  
• неправильний догляд - агресивні засоби, часте використання спиртовмісних продуктів, недостатнє зволоження 
• надмірне вживання алкоголю - порушує водний баланс і живлення шкіри 

Внутрішні фактори  Мова йде про:

• генетику - визначає базові темпи старіння, товщину та еластичність шкіри 
• гормональні зміни - з віком знижується рівень естрогену, що зменшує вироблення колагену 
• хронічний стрес і недосипання - підвищують рівень кортизолу, який руйнує колаген 
• нестача поживних речовин - вітаміни A, C, E, омега-3 жирні кислоти важливі для підтримки структури шкіри 

Вас може зацікавити:

• Названо проблеми зі шкірою та волосся, які виникають через стрес
• Чи справді молоко може провокувати акне
• Дерматолог розповів правду про креми для "підтягування" шкіри