Vinnytsia Times

Популярні тренди з психології часто не допомагають у житті, а шкодять. Чому у стосунках завжди є зобов'язання? Популярне гасло про абсолютну відсутність зобов’язань між людьми, яке заполонило стрічки соцмереж, дедалі частіше стає зброєю в руках маніпуляторів та емоційно закритих людей. Як психологічний тренд "ніхто нікому нічого не винен" перетворився на пастку для багатьох людей і чому він руйнує стосунки, розповіла для РБК-Україна магістр психології та психотерапевт Наталія Гаріна. Більше цікавого: 10 хибних очікувань, які можуть вам зіпсувати не тільки стосунки, а й життя Фраза "ніхто нікому нічого не винен" останніми роками стала популярною у соцмережах і часто подається як прояв особистої свободи та здорових меж. Проте в реальному житті таке твердження нерідко призводить до протилежного ефекту - руйнує дружбу, партнерські стосунки та довіру між людьми. Психолог Наталія Гаріна пояснює, чому за зручною формулою часто ховається небажання будувати глибокі зв’язки. Між боргом та взаємністю Справді, у здорових взаєминах важливо не жити з відчуттям постійного боргу чи провини. Але будь-які стосунки передбачають взаємність. "Коли люди дружать, створюють сім’ю або будують партнерство, між ними природно виникають певні негласні зобов’язання: підтримувати у складні моменти, бути чесними, поважати почуття одне одного, брати участь у спільному житті", - зазначає психолог. Проблема починається тоді, коли фраза "ніхто нікому нічого не винен" використовується як спосіб уникнути відповідальності. Наприклад, людина може виправдовувати байдужість, ігнорування чи небажання вкладатися у стосунки, прикриваючись ідеєю абсолютної свободи. У такому випадку інший партнер або друг поступово починає відчувати себе непотрібним. Баланс безпеки Стосунки не можуть існувати лише на принципі особистого комфорту. Вони завжди передбачають баланс між свободою і відповідальністю. Експертка пояснює: якщо один із партнерів постійно наголошує, що "нікому нічого не винен", це руйнує відчуття надійності та безпеки у взаєминах. Дружба і любов тримаються не на формальному обов’язку, а на добровільному бажанні бути поруч і підтримувати одне одного. Саме ця готовність вкладатися у взаємини створює довіру та близькість. Відповідальність як вибір Тому значно точніше було б сказати інакше: люди не повинні жити з почуттям примусу, але вони несуть відповідальність за ті стосунки, які обирають. "Адже справжня близькість виникає там, де є не лише свобода, а й взаємна турбота", - резюмує Наталія Гаріна. Ще більше цікавого: Ці 7 трендів маскуються під саморозвиток, але насправді руйнують ваше життя Чому люди роками не йдуть з нещасливих стосунків: крапку поставить всього одне питання