Категорія: Корисні статті

Велика кількість натрію, небезпечні хімічні речовини в пакованні та нерівномірне прогрівання їжі можуть спричинити низку ризиків. За інформацією з eatthis.com, часте споживання їжі, приготованої в мікрохвильовці, може мати небажані наслідки … Read More

Одним із найкращих суперфудів, ціна якого завжди є доступною, є буряк. Він має давню історію вирощування в Україні і містить безліч вітамінів та мінералів, що робить його важливою частиною раціону. … Read More

За словами дипломованої дієтологині Барбі Червоні, імбир – це вибір тих людей, які хочуть бути здоровими. Імбир є лідером завдяки своїм потужним властивостям. Він містить активні поліфеноли, зокрема гінгерол, які мають здатність … Read More

Сьогодні, 23 березня, дуже небезпечна магнітна буря з K-індексом аж 7 (!) балів загрожує метеозалежним людям. Небезпека зберігатиметься ще два дні: завтра та післязавтра. Про це свідчать дані програми для метеозалежних людей … Read More

Алое вера часто застосовується в косметичних засобах завдяки своїм здатностям зволожувати та сприяти загоєнню. Однак, як і багато інших натуральних продуктів, вона може бути не менш ефективною, ніж крем, придбаний … Read More

Основна користь лляної олії полягає в її високому вмісті омега-3 жирних кислот, зокрема альфа-ліноленової (ALA). Рекомендована добова норма цієї кислоти становить 1600 мг для чоловіків і 1100 мг – для жінок. … Read More

Депресія залишається серйозною проблемою для мільйонів людей у всьому світі. За оцінками експертів, від цього розладу страждає приблизно 5% дорослого населення. Вчені вже давно досліджують зв’язок між психічним здоров’ям, способом … Read More

Навіть виснажливі тренування не зможуть позбавити вас від зайвого жиру в області живота, а ось збалансована дієта допоможе. Найчастіше основною причиною обвислого животика є зайва вага в області талії. Вправи на … Read More